101 Exercícios Perfeitos

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  Descrição do Produto

Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios para que o corpo responda positivamente aos novos estímulos. Com este guia, que traz os 101 exercícios mais eficazes, você vai criar e manter uma rotina exclusiva de treinamento. Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer tipo de treinamento de série de exercícios, é fundamental consultar seu médico e saber se você está apto p ara praticar estes exercícios sugeridos.

  Atributos

num_paginas:
132
ano_edicao:
2018
num_edicao:
1
data_lancamento:
1900-01-01
isbn13:
9788543209906
ean:
9788543209906
autor:
editora Online
origem:
NACIONAL
editora:
ON LINE EDITORA
encadernacao:
BROCHURA
situacao:
5
peso:
0.020
altura:
0.070
largura:
14.800
comprimento:
21.000