Pense Menos, Viva Mais: Técnicas Para Aliviar O Estresse, Deixar a Negatividade, Descongestionar a Mente e Focar na Saúde Mental

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  Descrição do Produto

O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil!O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa impr odutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psi cologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim d os padrões viciosos e da opressão do overthinking.

  Atributos

num_paginas:
176
ano_edicao:
2024
num_edicao:
1
data_lancamento:
1900-01-01
isbn13:
9786558371588
ean:
9786558371588
autor:
Nick Trenton
origem:
NACIONAL
editora:
AGIR - GRUPO EDIOURO
encadernacao:
BROCHURA
situacao:
4
peso:
0.223
altura:
1.000
largura:
15.500
comprimento:
23.000