a Arte de Relaxar

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  Descrição do Produto

"Você não precisa reservar um tempo especial para relaxar. Não precisa de um travesseiro específico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, é perfeito para isso.Você está inspi rando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, faça isso. Vai ajudar você a prestar atenção à sua respiração. Seu corpo está fazendo muitas coisas nesse momento. Seu coração está batendo. Seus pulmões estão inalan do e exalando ar. Sangue está passando por suas veias. Sem esforço, você está ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.”

  Atributos

Número de Páginas:
112
Ano Edição:
2020
Número Edição:
1
Data Lançamento:
1900-01-01
ISBN13:
9786555110142
Autor:
Thich Nhat Hanh
Origem:
NACIONAL
Editora:
HARPERCOLLINS BRASIL
Encadernação:
BROCHURA
Situação:
2
Peso:
0.130
Altura:
1.300
Largura:
13.500
Comprimento:
20.800
EAN:
9786555110142