EM Busca do Tempo Presente: Vivendo a Espiritualidade EM SUA Vida Diária
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Da mesma autora de A magia do silêncio.Com delicadeza e bom humor, Kankyo Tannier nos ajuda a recuperar o foco, a energia, a intuição e o equilíbrio. Assim, nos abrimos para o momento presente e permitimos que magia da vida se manifeste à nossa volta . E se fosse possível fincar os pés no aqui e agora e finalmente sentir a vida que pulsa dentro de nós e ao nosso redor, conectando tudo e todas as coisas?Neste livro, a monja budista que conquistou o mundo com A magia do silêncio ensina como abrir espaços de calma e presença em nosso dia a dia e apresenta meditações e rituais simples para viver com suavidade e encantamento. O poder do sorriso – Pratique o sorriso. Se você fingir que está sorrindo, acaba sorr indo de verdade. E em poucos segundos o seu humor muda. Retorno ao corpo – Pare por um instante e sinta seu corpo: onde dói, onde se sente bem. Essa percepção ancora você no presente e faz com que se sinta vivo, dos pés à cabeça. O primeiro pensamento – Ao observar seus hábitos mentais ao despertar, você diminui a influência dos pensamentos negativos e pode seguir seu dia de forma mais leve. Detox digital – Não tenha medo de enfrentar o mal-estar que surge quando você desliga o ce lular. Aprender a lidar com as emoções desagradáveis é a chave para a liberdade.
Atributos
- num_paginas:
- 160
- ano_edicao:
- 2020
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 1900-01-01
- isbn13:
- 9786555640328
- ean:
- 9786555640328
- autor:
- Kankyo Tannier
- origem:
- NACIONAL
- editora:
- SEXTANTE
- encadernacao:
- BROCHURA
- situacao:
- 2
- peso:
- 0.300
- altura:
- 1.000
- largura:
- 14.000
- comprimento:
- 21.000